私たちの体は食べたものでできています。

便利な食事もたくさんある飽食の現代、

その中で日々「何を食べるか」は私たちの健康に直結しています

お薬や、医療に頼りきりになる前に

食事の第一目的である「生きるため」の食事を見直してみませんか？

薬膳料理についてどんなイメージをお持ちですか？

なんだか難しそう、美味しくない、材料が特別

それ全部違います！

身近な食材でも、季節や、その人の状態にあった食材、

調理法で作られていれば立派な薬膳料理になります。

すこやか生活ラボでは、特別な材料は使わず

普段使いできる薬膳料理をお伝えしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　「今日の帰りはスーパーでこの材料買って帰ろう！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　  講座の終わりにはそんなお声を頂いています。